Optimálna teplota na spanie: Ako spať zdravo a oddýchnuto
Správna teplota vo vašej spálni je kľúčová pre pokojný spánok. Naučte sa, ako zlepšiť prostredie na spánok – v lete aj v zime.
Sprievodca spánkom od Hane®
Nájdite praktické tipy a podrobné informácie o zdravom spánku, správnom matraci a hygiene spánku – kompaktný a vhodný na každodenné použitie.
Toto na vás čaká:
• Lepšie spánkové návyky a hygiena
• Pomoc s problémami so spánkom
• Tipy na výber matraca
• Poznatky o fázach spánku
Získajte naše odborné znalosti a začnite pokojnejší každodenný život.
-
-
Akú veľkosť by mala mať posteľ s boxspringovým systémom?
Nájdite správnu veľkosť pre vašu posteľ s boxspringovým systémom – či už malú, veľkú alebo extra dlhú. Tipy na rozmery, plánovanie priestoru a pohodlie pre jednotlivcov, páry a rodiny.
-
Nájdenie správneho matraca pre bolesti chrbta
Zistite , ktorý matrac skutočne pomáha pri bolestiach chrbta . Zistite, prečo sú pevnosť, zónovanie a bodová elasticita kľúčové pre pokojný spánok bez bolesti.
-
Aká tvrdosť matraca je tá správna?
Nájdite si perfektný matrac na bolesti chrbta: Stupeň tvrdosti hrá kľúčovú úlohu pri poskytovaní optimálnej podpory chrbtice a predchádzaní nepohodliu. Tu zistíte, ktorý stupeň tvrdosti je ideálny pre vašu telesnú...
