Optimale Schlaftemperatur: So schlafen Sie gesund und erholt
Die richtige Temperatur im Schlafzimmer ist entscheidend für erholsamen Schlaf. Erfahre, wie du dein Schlafklima verbesserst – Sommer wie Winter.
Schlaf-Ratgeber von Hane®
Finde praktische Tipps und fundiertes Wissen rund um gesunden Schlaf, die richtige Matratze und Schlafhygiene – kompakt und alltagstauglich.
Das erwartet dich:
• Bessere Schlafroutinen & Hygiene
• Hilfe bei Schlafproblemen
• Tipps zur Matratzenwahl
• Einblicke in Schlafphasen
Hol dir unser Expertenwissen und starte in einen erholsameren Alltag.
-
-
Welche Größe sollte ein Boxspringbett haben?
Finde die passende Größe für dein Boxspringbett – ob klein, groß oder extralang. Tipps zu Maßen, Raumplanung und Komfort für Singles, Paare und Familien.
-
Die richtige Matratze bei Rückenschmerzen finden
Finde heraus, welche Matratze bei Rückenschmerzen wirklich hilft. Erfahre, warum Härtegrad, Zonierung und Punktelastizität entscheidend sind – für erholsamen Schlaf ohne Schmerzen.
-
Welcher Matratzen-Härtegrad ist der richtige?
Finde die perfekte Matratze für Rückenschmerzen: Der Härtegrad spielt eine entscheidende Rolle, um die Wirbelsäule optimal zu unterstützen und Beschwerden vorzubeugen. Hier erfährst du, welcher Härtegrad für dein Körpergewicht und...
